Mientras escribo esto, estoy llegando a los Pero sexualmente, soy anciano y estoy familiarizado con los cambios que afligen a los hombres que envejecen, especialmente la pérdida gradual de erección.

Afortunadamente, con algunos ajustes, el sexo en los mayores puede sentirse tan satisfactorio como siempre, tal vez incluso mejor.

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En pocas palabras: la mayoría de los hombres mayores de 65 años se despiden de las erecciones y las relaciones sexuales con el pene en la vagina y optan por otros placeres; masaje de manos genital mutuo, sexo oral y juguetes. El estilo de vida saludable ayuda, hasta que no. Mientras tanto, durante 43 años, he sido periodista especializado en salud y sexualidad.

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He hecho todo lo posible para vivir de esa manera, y pensé ingenuamente que estaba vacunado contra los estragos sexuales del Tiempo. Por desgracia, no.

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Mientras que el anciano sexual me golpeó debajo del cinturón, estampé alrededor de la casa, maldiciendo al destino. Mi esposa de 47 años dijo: "por el amor de Dios, Mike, has estado escribiendo sobre esto durante eones.

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Eventualmente, lo hice. Y al igual que millones de hombres mayores antes que yo, descubrí que los cambios eróticos no necesariamente arruinan el sexo. El estudio Hyde. Antes de que la FDA aprobara el Viagra en , la sabiduría convencional era que las parejas mayores simplemente dejaban de tener relaciones sexuales, por lo que los investigadores no se centraban en ello.

En un estudio Hyde , los investigadores australianos de envejecimiento encuestaron la salud y la sexualidad de 3, hombres en su mayoría blancos, con vida independiente de 75 a 95 edad promedio Problema Grupo completo 3, En pareja.

Esto no es sorprendente. En el sexo en solitario , solo tienes que complacerte.

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En el sexo en pareja, las necesidades y deseos del hombre deben encajar con los de la mujer, y las cosas se complican y las erecciones sufren. Lo mismo fue cierto tanto para la eyaculación precoz como para la dificultad para eyacular. Los hombres que solo tienen sexo en solitario tienen un mejor control eyaculatorio que aquellos que tienen sexo en pareja.

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A pesar de la conciencia general de que la función sexual de los hombres disminuye con la edad, una proporción considerable de estos hombres todavía estaban molestos por ello. Pero en esta muestra, solo el 7 por ciento en realidad tenía "T baja", y entre los que lo hicieron, la deficiencia hormonal se asoció con un solo problema sexual, la falta de libido.

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El nivel de testosterona no tenía nada que ver con la erección, el orgasmo o el control eyaculatorio. El Estudio Martin.

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Como parte del Adelaide Male Aging Study Martin, , un grupo diferente de investigadores australianos le preguntó a hombres, de 65 a 80 años, sobre su salud, libido y erecciones. La apnea resulta de una pérdida de tono muscular en el tejido de la garganta o de un exceso de tejido de la garganta relacionado con la obesidad.

Las personas con apnea en su mayoría hombres presentan ronquidos persistentes interrumpidos por silencios de asfixia que cierran temporalmente el flujo de aire hacia los pulmones.

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La interrupción de la respiración activa alarmas biológicas que despiertan a la persona, lo que restaura el flujo de aire. Pero la apnea interrumpe el sueño y reduce la cantidad de oxígeno en la sangre. La erección depende, en parte, del oxígeno sanguíneo normal. La apnea lo reduce y contribuye a la disfunción eréctil. La pendiente resbaladiza.

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Pero estoy a finales de mis sesenta años, y felizmente puedo testificar que sin medicamentos, con los ajustes que acabamos de mencionar, el sexo a esta edad puede sentirse tan satisfactorio como siempre, tal vez incluso mejor.

Me encantaría saber de los hombres mayores y las mujeres involucradas con ellos. A version of this article originally appeared in Inglés.

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